Аюрведический отель SwaSwara Self-discovery Luxury Resort разработал новую про- грамму оздоровительного отдыха. Она получила говорящее название Shanti: первые дни заполнены сеансами терапевтического массажа, очищающими процедурами, занятиями йогой, медитациями, прогулками в окрестностях SwaSwara. Также можно принять участие в приготовлении еды, посетить уроки живописи и скульптуры. Затем участники программы отправятся на лодке в лагерь VanaVasa, разбитый на опушке древнего индийского леса. Там их ждут три дня медитаций и практик, общение с сопровождающим группу йогом и погру- жение в мир дикой природы. Shanti создает все условия, чтобы вернуться к естественному ритму жизни и освежить восприятие окружающей действительности, открыть внутри себя неиссякаемый источник энергии и жизненных сил.

Распорядок дня в отеле СваСвара:
06:30 – 07:00 – групповая медитация на холме с видом на океан
07:15 – 08:45 – утренняя сессия йоги и пранаямы (Gentle Yoga)
10:00 – 12:00 – аювердические процедуры (Treatment rooms)
12:00 – 13:00 – пранаяма и йога-нидра (Pranayama and Nidra Yoga)
16:30 – 18:00 – йога (Progressive Yoga)
19:00 – 20:00 – йога и медитация (Tratak, Chanting and MSRT Meditation)

* Программа «Swa Holiday» - это комплексная терапия для оздоровления организма с помощью правильного питания, аюрведических процедур, регулярных занятий йогой и медитацией в полном единении с окружающей природой. В результате происходит не только восстановление энергетического потенциала организма и иммунитета, но и обретение душевного равновесия и позитивного настроя, открытие творческих способностей, изменение отношения, как к самому себе, так и ко всему мирозданию.

В пакет на 7 дней: размещение на базе полного пансиона (завтрак, обед, ужин), неограниченное количество чая и травяных настоев, трансфер, 2 индивидуальных занятия йогой на номер, 1 сессия yogic kriya с использованием джал нети с закапыванием в нос на 3 день курса, консультация с доктором Аюрведы по прибытию, 4 массажа всего тела Абхъянга, ежедневные групповые занятия йогой и медитацией на рассвете и на закате.

В пакет на 10 дней: размещение на базе полного пансиона (завтрак, обед, ужин), неограниченное количество чая и травяных настоев, трансфер, 5 аюрведических процедур, 1 процедура «De stress» терапии (45 мин.), 3 индивидуальных занятия йогой на номер.

В пакет на 14 дней: размещение на базе полного пансиона (завтрак, обед, ужин), неограниченное количество чая и травяных настоев, трансфер, 7 аюрведических процедур, 2 процедуры «De stress» терапии (45 мин.), 4 индивидуальных занятия йогой на номер.

В пакет на 21 день входит: размещение на базе полного пансиона (завтрак, обед, ужин), неограниченное количество чая и травяных настоев, трансфер, 9 аюрведических процедур, 3 процедуры «De stress» терапии (45 мин.), 5 индивидуальных занятия йогой на номер.